肺癌治疗期间和治疗后保持健康的策略

9月 10, 2020
SINOSCI

健康生活可以改善肺癌治疗期间和之后的生活质量。对于一些人来说，发现他们患有肺癌会激励他们专注于自己的健康。对于其他人来说，很难养成新的健康习惯。倾斜您的支持系统，包括您的癌症护理团队，以帮助您养成健康的生活方式。

在治疗期间和治疗后，有助于支持您的健康的五大健康习惯包括：

1.戒烟：即使您被诊断患有肺癌，戒烟时也会立即获得奖励，包括：

正常血压和心率水平
降低患心脏病和高血压等慢性疾病的风险
改善肺部和呼吸系统的功能

2.吃得好：良好的营养对肺癌患者很重要。吃正确的食物可以帮助你感觉更好，保持更强壮并对抗感染。如果您不确定如何健康饮食，我们可以将您与约翰霍普金斯营养学家联系起来，他们将制定满足您独特需求的饮食计划。

3.保持活跃：身体活动有助于减轻疲劳，改善情绪并保持健康的体重。即使是轻微的步行或轻度伸展等短暂的活动也会给你带来好处。

4.争取支持：除了身体健康之外，解决您的心理健康和情感需求至关重要。您可能希望与咨询师或其他癌症患者交谈，他们了解您正在经历的事情。阅读更多有关肺癌治疗支持的信息。

5.管理您的护理：无论是您还是护理人员都在倡导您的癌症治疗，重要的是拥有一个倡导您需求的人。这包括与您的癌症护理团队沟通，协调预约，以及跟踪症状和副作用。

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