灵芝，补元气！五脏六腑功能强.....

April 16, 2025
SINOSCI

什么是提前养生?

在《黄帝内经》里有这么一句话：“圣人不治已病治未病”。就是说,真正懂得养生的人，都是在生病以前就开始“治病”的，而不是像平常人一样在生病以后才去医院。

但是有一个问题，身上没有疾病，那么如何治病呢?

我们首先要知道的一点是。疾病不是突然发生的，大部分的疾病都是慢慢滋生，随着时间慢慢变得严重的，而且，相对来说，完全健康的人是根本不存在的。

这里所说的“治未病”，实际上就是经营身体的健康，不要让那些可能会慢慢滋长的疾病发生，要把它们扼杀在摇篮里。

元气是生命之本，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。

百病皆生于元气不足，这和西医中的机体内环境失调而生病是一个道理。元气不足的表现主要是免疫力低下、身体虚弱。元气决定着生命的全部，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。

而就病患人群来说，治病首在保命，把身体折腾坏了反而得不偿失。因此，治病一定要保护正气即元气，或及时调理元气。

身体要补充能量滋补元气。但因每个人体质不同，难免存在虚不受补、补不对症，或过补不受的情况，所以，进补的核心点在于—调理！

只有元气调理到不虚不过，方可福寿延绵。

元气和我们的五脏六腑有什么关系呢？

元气是人体的生命之源，元气因为是在内在里面推动了五脏六腑的功能正常地发挥作用，所以元气衰弱了，那五脏六腑的功能就发挥不了作用了。在外面表现出来的症状就是没“神气”了，缺乏“神气”的人一看就是病怏怏的，所以元气跟人的身体的功能发挥最主要的作用，就是元气能够抵御外邪的侵入，能够发挥内在的功能的作用。灵芝对于元气是怎样调节的呢？杜建教授表示，中医对药物的认识，它包括四气五味，中医讲的四气，就是寒、热、温、凉，五味是指什么呢？指酸、苦、甘、辛、甜，五味入五脏。从《神农本草经》一直到后面的《本草纲目》，它对灵芝的描述就是灵芝的性平温和，灵芝在过去的记载中就是跟入五脏有密切的关系，灵芝可入五脏，能帮助人体扶助正气。灵芝在我们药书里面已经写得非常明确了，它有宁心安神的作用，另外灵芝可促进脾胃正常地吸收水谷之精微，补充元气。灵芝味苦入心，可帮助人镇静安神。老有所依，不依靠医院才好

健康问题一直都是老人最在意的事，更为严峻的是一些一二线城市的医院“一床难求”......养老已经有压力，如果身体再不好，如何负担得起？

因此，养生成为热门话题，从饮食到运动，有品质有功效无伤害的养生方式，成为中老年人追捧的对象，灵芝就是这样被大家所熟悉……

从健康养生的价值来看，灵芝有它不可替代的原因。

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